Ở nhiều quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam, bắt đầu ngày mới bằng một tách trà nóng là thói quen quen thuộc. Trà giúp tạo cảm giác tỉnh táo, giảm mệt mỏi và mang lại sự thư giãn tinh thần. Thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy trà chứa các hợp chất […]
admin
1. Vì sao nhiều người thường xuyên bị đau nhức cơ thể? Nội dung 1. Vì sao nhiều người thường xuyên bị đau nhức cơ thể? 2. Bài tập giảm đau nhức cơ thể 2.1 Đi bộ nhanh giúp giãn cơ và giảm căng thẳng 2.2 Tư thế tam giác giúp tăng độ linh hoạt […]
admin
1. Thận – “bộ lọc sinh học” quan trọng của cơ thể Nội dung 1. Thận – “bộ lọc sinh học” quan trọng của cơ thể 2. Các thói quen tốt bảo vệ thận 2.1 Uống đủ nước giúp thận hoạt động hiệu quả 2.2 Duy trì chế độ ăn cân bằng, hạn chế muối […]
admin
1. Axit uric tăng cao ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Nội dung 1. Axit uric tăng cao ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? 2. Cần tây có thể hỗ trợ kiểm soát axit uric như thế nào? 3. Một số cách sử dụng cần tây hỗ trợ giảm axit uric 4. Những […]
admin
1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể 2. Một số loại thảo mộc và gia vị chứa canxi đáng chú ý 3. Bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ sức khỏe xương 4. […]
admin
1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể Nội dung 1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể 2. Trái cây có thể bổ sung sắt không heme cho cơ thể 3. Các loại trái cây giúp bổ sung sắt phòng thiếu máu thiếu sắt 3.1 Mơ khô bổ sung sắt và chất […]
admin
Theo BSNT Nguyễn Thanh Hằng, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, gan đóng vai trò thiết yếu trong việc tàng huyết (dự trữ và điều hòa lượng huyết trong cơ thể) và điều hòa khí cơ, giúp duy trì sự cân bằng trong hoạt động của cơ thể. Việc dưỡng […]
admin
1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý Nội dung 1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý 2. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu tách trà? 3. Uống trà quá nhiều có thể gây ra những vấn đề gì? 3.1. Uống trà quá nhiều […]
admin
Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40: 1. Bắt đầu mỗi ngày với 20 – 30 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải Nội dung 1. Bắt đầu mỗi […]
admin
Lô hội (nha đam) là loại cây quen thuộc trong đời sống và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, mỹ phẩm và y học. Phần gel trong lá lô hội chứa nhiều hợp chất sinh học như vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa. Nội dung 1. […]
admin