1. Trà hoa cúc – thanh nhiệt, an thần nhẹ, giúp ngủ ngon NỘI DUNG: 1. Trà hoa cúc – thanh nhiệt, an thần nhẹ, giúp ngủ ngon 2. Trà tâm sen – hỗ trợ an thần, giảm mất ngủ 3. Trà lá sen – thanh nhiệt, hỗ trợ giấc ngủ 4. Trà atiso – […]
admin
1. Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ của dâu tằm Nội dung 1. Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ của dâu tằm 2. Cách sử dụng quả dâu tằm hỗ trợ giấc ngủ 3. Lưu ý khi sử dụng dâu tằm Theo Đông y, quả dâu tằm chín (được gọi là vị thuốc tang thầm) […]
admin
1. Tê tay về đêm – triệu chứng thường bị xem nhẹ Nội dung 1. Tê tay về đêm – triệu chứng thường bị xem nhẹ 2. Vì sao tê tay thường xuất hiện vào ban đêm? 3. Những nguyên nhân phổ biến gây tê tay 4. Khi nào tê tay trở thành dấu hiệu […]
admin
1. Cứng khớp buổi sáng do đâu? Các khớp trên cơ thể được cấu tạo từ sụn, dây chằng và gân, được thiết kế để vận động. Khi các khớp được vận động thường xuyên sẽ giúp chúng hoạt động tốt nhưng nếu bất động trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng […]
admin
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ tăng huyết áp và rối loạn lipid máu – hai yếu tố chính dẫn đến bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện huyết […]
admin
1. Cơ chế thanh nhiệt và giải độc của rau má Theo Đông y, rau má có tính hàn, vị đắng mặn, quy vào các kinh can, tỳ, thận. Đặc tính này giúp rau má trở thành một chất thanh lọc, giải nhiệt tự nhiên, cụ thể: Hỗ trợ chức năng gan – thận: Rau […]
admin
Thành phần cơ bản của loại cháo này là gạo và các vị thuốc có công dụng thanh nhiệt giải thử, thanh nhiệt lương huyết hoặc thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm. Dưới đây là một số món cháo rất tốt để ăn trong mùa hè: 1. Cháo cúc hoa Thành phần: Cúc hoa 20g, […]
admin
1. Công dụng của đông trùng hạ thảo Nội dung 1. Công dụng của đông trùng hạ thảo 2. Một số món ăn – bài thuốc từ đông trùng hạ thảo 3. Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo Theo BSNT Nguyễn Thị Trà, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y […]
admin
Gan là cơ quan chuyển hóa trung tâm của cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và tổng hợp protein. Khi gan bị quá tải hoặc tổn thương kéo dài, nhiều quá trình sinh lý sẽ bị ảnh hưởng, làm tăng […]
admin
Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất hiện nay. Thành phần chính có hoạt tính sinh học là caffeine – một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp giảm cảm giác buồn ngủ, tăng sự tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung trong thời gian ngắn. Ngoài […]
admin