Gan là cơ quan chuyển hóa trung tâm của cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và tổng hợp protein. Khi gan bị quá tải hoặc tổn thương kéo dài, nhiều quá trình sinh lý sẽ bị ảnh hưởng, làm tăng […]
admin
Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất hiện nay. Thành phần chính có hoạt tính sinh học là caffeine – một chất kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp giảm cảm giác buồn ngủ, tăng sự tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung trong thời gian ngắn. Ngoài […]
admin
Thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa xuân, cơ thể dễ xuất hiện nhiều rối loạn như đầy bụng, mệt mỏi, cảm lạnh, nặng người do thay đổi thời tiết và độ ẩm tăng cao. Đây cũng là giai đoạn chức năng gan hoạt động mạnh trong khi hệ tiêu hóa có xu hướng […]
admin
1. Những cách cất giữ quả dâu tằm Nội dung 1. Những cách cất giữ quả dâu tằm 1.1.Phương pháp cấp đông giữ nguyên quả dâu tằm 1.2. Phương pháp ngâm đường 1.3. Chế biến thành siro hoặc mứt dẻo 1.4. Phương pháp sấy khô 2. Những lưu ý để bảo quản quả dâu tằm […]
admin
Theo quy luật sinh lý, sau tuổi 40, khối lượng cơ bắt đầu giảm dần, trong khi mật độ xương cũng suy giảm, làm tăng nguy cơ loãng xương, té ngã và gãy xương. Ở người cao tuổi, yếu cơ đùi và giảm thăng bằng là hai yếu tố chính dẫn đến mất khả năng […]
admin
1. Dâu tằm có tác dụng gì với tóc bạc sớm? NỘI DUNG: 1. Dâu tằm có tác dụng gì với tóc bạc sớm? 2. Một số cách sử dụng dâu tằm hỗ trợ tóc bạc sớm 3. Lưu ý khi sử dụng dâu tằm cải thiện tóc bạc Theo ThS. BS. Nguyễn Quang Dương, […]
admin
Dưới đây là những kiểu mất ngủ nguy hiểm nhất: 1. Kiểu mất ngủ ‘Tâm Tỳ lưỡng hư’, suy kiệt từ gốc khí huyết Nội dung 1. Kiểu mất ngủ ‘Tâm Tỳ lưỡng hư’, suy kiệt từ gốc khí huyết 2. Kiểu mất ngủ ‘âm hư hỏa vượng’, thiêu đốt tân dịch, hao tổn chân […]
admin
Theo y thư cổ Hoàng Đế Nội Kinh, “ba tháng mùa xuân là thời kỳ sinh phát”, khi cơ thể bước vào giai đoạn tái tạo và phục hồi. Đây cũng được xem là thời điểm thuận lợi để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng các cơ quan trong cơ thể. […]
admin
1. Rau dền: Thực phẩm giàu canxi và vi chất có lợi cho xương Nội dung 1. Rau dền: Thực phẩm giàu canxi và vi chất có lợi cho xương 2. Lợi ích của rau dền với người trung niên và cao tuổi 3. Lưu ý khi sử dụng rau dền Rau dền là loại […]
admin
1. Tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa Nội dung 1. Tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa 2. Muối tác động đến huyết áp như thế nào? 3. Giảm muối: Biện pháp hiệu quả và tiết kiệm phòng đột quỵ Tăng huyết áp (cao huyết áp) từ lâu được coi là bệnh của người […]
admin