Mùa hè là giai đoạn vàng để trẻ bứt phá chiều cao Khi những tiếng ve bắt đầu râm ran và cánh cửa trường học tạm khép lại, chúng ta thường có tâm lý cho con “xả hơi” hoàn toàn. Tuy nhiên, mùa hè chính là giai đoạn vàng để trẻ bứt phá về chiều […]
admin
Khi nhắc đến acid béo omega-3, đa phần chúng ta thường nghĩ ngay đến các loại hải sản hay cá béo. Tuy nhiên, các loại hạt và quả hạch cũng là nguồn cung cấp acid alpha-linolenic (ALA) – một dạng omega-3 nguồn gốc thực vật. Dưới đây là 4 loại hạt sở hữu hàm lượng […]
admin
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt mè rang 2. Lợi ích khi ăn hạt mè rang mỗi ngày 3. Cách đơn giản để bổ sung hạt mè vào thực đơn hằng ngày 1. Giá trị dinh dưỡng của hạt mè rang Hạt mè rang giàu chất xơ, protein thực vật, chất béo […]
admin
Hướng tới cải thiện dinh dưỡng cho học sinh vùng khó khăn Mô hình can thiệp dinh dưỡng học đường được xây dựng trên cơ sở thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia giảm nghèo bền vững giai đoạn 2021-2025 theo Quyết định 90/QĐ-TTg ngày 18/1/2022 của Thủ tướng Chính phủ do Viện Dinh […]
admin
Những món gia vị ‘kinh điển khi ăn cá hồi sống Khi ăn cá hồi sống, luôn được dọn kèm với một bộ gia vị “kinh điển”. Đây không chỉ là sự ngẫu hứng trong cách bài trí, mà là sự kết hợp có cơ sở về hương vị, trải nghiệm ăn uống và tăng […]
admin
NỘI DUNG 1. Các ‘thời điểm nhạy cảm’ cần thay đổi chế độ ăn cho người bệnh tuyến giáp 2. Dấu hiệu cơ thể cho thấy chế độ ăn hiện tại không còn phù hợp 3. Vai trò của theo dõi và điều chỉnh dinh dưỡng theo từng giai đoạn bệnh Khi mắc các bệnh […]
admin
Nội dung 1. Chanh và cà chua đều có lợi cho sức khỏe 2. Kết hợp nước chanh với cà chua giúp tăng khả năng hấp thụ chất chống oxy hóa 3. Lưu ý khi uống nước chanh cà chua 1. Chanh và cà chua đều có lợi cho sức khỏe Các chuyên gia dinh […]
admin
NỘI DUNG 1. Mì chính bị ảnh hưởng thế nào khi nấu nướng? 2. Thời điểm nêm mì chính chuẩn cho từng cách chế biến 3. Mẹo sử dụng mì chính an toàn Mì chính là phụ gia thực phẩm được dùng nhiều nhất trong chế biến thực phẩm công nghiệp và chế biến các […]
admin
Nội dung 1. Sĩ tử nên tránh dùng nước tăng lực 2. Hạn chế tối đa trà sữa và nước ngọt có gas 3. Cà phê không an toàn cho lứa tuổi này 1. Sĩ tử nên tránh dùng nước tăng lực Nhiều sĩ tử coi nước tăng lực là “bùa hộ mệnh” để thức […]
admin
Nội dung 1. Thay đổi thói quen từ các nguồn tinh bột 2. Tăng cường rau xanh và các loại đậu 3. Lựa chọn món ăn nhẹ lành mạnh giàu chất xơ Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Chế độ ăn ưu tiên chất xơ hỗ trợ […]
admin