Mặc dù điều kiện kinh tế và chất lượng bữa ăn của người dân đã được cải thiện đáng kể trong nhiều năm qua, song tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng (VCDD) tại Việt Nam vẫn còn phổ biến, đặc biệt ở trẻ em, phụ nữ mang thai và người sống tại vùng khó […]
admin
Nội dung 1. Top những nhóm thực phẩm gây nguy hại hàng đầu cho bệnh viêm khớp 2. Các nhóm thực phẩm đặc thù làm trầm trọng bệnh viêm khớp 3. Giải pháp dinh dưỡng giúp bảo vệ hệ xương khớp Viêm khớp không còn là nỗi lo của riêng người già mà đang trẻ […]
admin
Thức uống dầu ô liu và chanh là sự kết hợp giữa 1 – 2 thìa canh dầu ô liu nguyên chất với nước cốt của một quả chanh tươi thường được dùng vào buổi sáng sớm khi bụng đói – thời gian gần đây được quảng bá như một phương pháp hỗ trợ tiêu […]
admin
Hướng dẫn dinh dưỡng cụ thể về bữa ăn học đường Ngày 25/12/2025, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định Ban hành hướng dẫn dinh dưỡng đối với bữa ăn học đường nhằm bảo đảm học sinh được cung cấp bữa ăn đủ năng lượng, cân đối dưỡng chất và phù hợp với từng […]
admin
Thời đại bùng nổ thông tin, ngày càng nhiều cha mẹ loay hoay giữa vô vàn lời khuyên trái chiều trên mạng xã hội. Song theo chuyên gia, để trẻ khỏe mạnh bền vững, điều quan trọng không nằm ở các giải pháp tức thời mà cần bắt đầu từ việc “xây từng viên gạch” […]
admin
Nội dung 1. Nước dưa hấu giải độc và hỗ trợ tiêu hóa 2. Nước dừa bù nước và cân bằng điện giải 3. Nước chanh giải nhiệt, ảm mệt mỏi và tăng sức đề kháng 1. Nước dưa hấu giải độc và hỗ trợ tiêu hóa Dưa hấu nằm trong danh sách các loại […]
admin
Bổ sung nước đúng cách, đúng thời điểm Thời tiết nắng nóng kéo dài trong mùa hè không chỉ khiến học sinh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mất nước và rối loạn điện giải. Trẻ em là nhóm đối tượng rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ […]
admin
NỘI DUNG: 1. Quả anh đào chua 2. Cá hồi 3. Trứng 4. Nấm 5. Các loại hạt giúp ngủ ngon 6. Sữa bò Bổ sung thực phẩm giàu melatonin vào chế độ ăn Một số thực phẩm có chứa melatonin, một loại hormone tự nhiên điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Nấm, trứng, quả […]
admin
Dưới đây là thực đơn 3 món cháo đơn giản, dễ nấu nhất cho ngày nắng nóng. 1. Cháo đậu xanh bí đỏ thanh mát, sáng mắt, dễ tiêu Sự kết hợp giữa đậu xanh tính mát và bí đỏ giàu vitamin A, chất xơ hòa tan tạo nên một món cháo thanh thanh, ngọt […]
admin
Nội dung 1. Một số loại trái cây cung cấp nước cho cơ thể mùa nắng nóng 2. Cách ăn trái cây ngon miệng và giải nhiệt ngày hè Mùa hè với những đợt nắng nóng đỉnh điểm khiến tuyến mồ hôi phải hoạt động liên tục để điều hòa thân nhiệt, làm tiêu hao […]
admin