Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 30-50% trường hợp ung thư có thể được phòng ngừa thông qua việc giảm các yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh. Các yếu tố như hút thuốc lá, uống rượu bia, thừa cân, chế độ ăn không hợp lý và ít […]
admin
ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Khoa Ngoại, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, người có biểu hiện nóng trong nên ưu tiên các thực phẩm có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, đồng thời hạn chế các món ăn dễ sinh nhiệt, hao tổn tân dịch. Điều chỉnh chế độ ăn uống […]
admin
Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), những người có nguy cơ mắc đái tháo đường nên chú ý đến mức đường huyết của mình. Những điều chỉnh nhỏ nhưng duy trì đều đặn thường dễ thực hiện, dễ hình thành thói quen và có tác […]
admin
1. Giá trị dinh dưỡng của bông điên điển Bông điên điển là hoa của cây điên điển thuộc họ đậu (Fabaceae), mọc phổ biến ở các tỉnh đồng bằng sông Cửu Long. Trong ẩm thực địa phương, bông điên điển được chế biến thành nhiều món ăn quen thuộc như canh chua cá linh […]
admin
Trong sinh hoạt hằng ngày, vỏ chuối thường bị bỏ đi như rác thải thực phẩm. Tuy nhiên, một số kinh nghiệm dân gian và hướng dẫn chăm sóc tóc tự nhiên cho rằng vỏ chuối có thể được tận dụng trong các công thức chăm sóc tóc tại nhà. Vỏ chuối chứa một số […]
admin
Mùa hè là thời điểm dương khí trong tự nhiên phát triển mạnh, nhiệt độ môi trường tăng cao khiến cơ thể dễ mất nước, hao tổn năng lượng và phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe. Theo quan điểm dưỡng sinh phương Đông, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và lao […]
admin
1. Hạt sen mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Hạt sen là phần hạt của cây sen, chứa nhiều protein, tinh bột, chất xơ, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như kali, magie, phospho, sắt và kẽm. Nội dung 1. Hạt sen mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? […]
admin
Buổi sáng là thời điểm cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động – thời điểm quan trọng để cơ thể khởi động lại sau giấc ngủ, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn, chuẩn bị cho một ngày mới. Theo GS.TS.BSCKII Nguyễn Hồng Siêm, Phó chủ tịch Hội Nam Y Việt […]
admin
1. Lợi ích sức khỏe của nước lá đinh lăng, lạc tiên 1.1 Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp thư giãn: Lạc tiên có tác dụng an thần, giúp giảm lo âu, căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Đinh lăng cũng có tác dụng giúp cơ thể bớt mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, giúp […]
admin
1. Đậu đen – thực phẩm, vị thuốc quen thuộc được đánh giá cao trong y học cổ truyền Theo y học cổ truyền, đậu đen có vị ngọt, tính bình, quy vào kinh thận, có tác dụng bổ thận, dưỡng âm, lợi thủy và hỗ trợ thanh nhiệt. Vì vậy, loại hạt này thường […]
admin