1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi đối với xương và sức khỏe cơ thể 2. Một số loại thảo mộc và gia vị chứa canxi đáng chú ý 3. Bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ sức khỏe xương 4. […]
admin
1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể Nội dung 1. Nhu cầu sắt hằng ngày của cơ thể 2. Trái cây có thể bổ sung sắt không heme cho cơ thể 3. Các loại trái cây giúp bổ sung sắt phòng thiếu máu thiếu sắt 3.1 Mơ khô bổ sung sắt và chất […]
admin
Theo BSNT Nguyễn Thanh Hằng, Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Hà Nội, gan đóng vai trò thiết yếu trong việc tàng huyết (dự trữ và điều hòa lượng huyết trong cơ thể) và điều hòa khí cơ, giúp duy trì sự cân bằng trong hoạt động của cơ thể. Việc dưỡng […]
admin
1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý Nội dung 1. Trà là thức uống phổ biến nhưng cần sử dụng hợp lý 2. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu tách trà? 3. Uống trà quá nhiều có thể gây ra những vấn đề gì? 3.1. Uống trà quá nhiều […]
admin
Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40: 1. Bắt đầu mỗi ngày với 20 – 30 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải Nội dung 1. Bắt đầu mỗi […]
admin
Lô hội (nha đam) là loại cây quen thuộc trong đời sống và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, mỹ phẩm và y học. Phần gel trong lá lô hội chứa nhiều hợp chất sinh học như vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa. Nội dung 1. […]
admin
1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch Nội dung 1. Vai trò của kali đối với huyết áp và tim mạch 2. Một số thực phẩm giàu kali 2.1 Quả bơ – nguồn kali và chất béo tốt cho tim 2.2 Bí ngô – thực phẩm giàu kali, ít calo […]
admin
1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến Nội dung 1. Đau nhức cơ thể – vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến 2. Một số giải pháp tự nhiên giảm đau nhức cơ thể 3. Khi nào cần đi khám bác sĩ? Đau nhức cơ thể và […]
admin
1. Vì sao dứa gây rát lưỡi? Dứa (tên khoa học Ananas sativa L.), thuộc họ Dứa (Bromeliaceae), là loại trái cây giàu vitamin và được sử dụng trong cả ẩm thực lẫn y học cổ truyền. Theo Đông y, dứa có vị chua ngọt, tính bình, thường được dùng để thanh nhiệt, hỗ trợ […]
admin
1. Vì sao lướt mạng quá nhiều có thể làm giảm khả năng tập trung? Sự bùng nổ của các nền tảng video ngắn đang ảnh hưởng mạnh mẽ đến khả năng tập trung của người xem. Nguyên nhân do nội dung được thiết kế ngắn gọn, tốc độ nhanh khiến người xem quen với […]
admin