Nguyên tắc quan trọng khi xây dựng thực đơn giảm cân Thực đơn giảm cân bền vững cần kết hợp giữa chế độ ăn khoa học, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen sống lành mạnh. Tạo thâm hụt calo vừa phải Giảm cân xảy ra khi lượng năng lượng […]
admin
Vì sao công nghệ laser được ứng dụng trong điều trị da? Trong da liễu thẩm mỹ, nhiều vấn đề của da không chỉ nằm ở bề mặt mà còn liên quan đến sắc tố, collagen, tuyến bã nhờn, cấu trúc trung bì hoặc phản ứng viêm bên dưới da. Vì vậy, việc chỉ chăm […]
admin
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 được tổ chức vào đúng Ngày Gia đình Việt Nam (28/6). Sức khỏe của mỗi gia đình là nền tảng của một cộng đồng khỏe mạnh Trong chăm sóc sức khỏe, gia đình luôn đóng vai trò nền tảng. Từ những bữa ăn hằng ngày, thói […]
admin
1. Tập yoga mỗi ngày có thực sự tốt? NỘI DUNG 1. Tập yoga mỗi ngày có thực sự tốt? 2. Khi nào tập yoga mỗi ngày có thể phản tác dụng? 3. Ngày nghỉ không nhất thiết là ngừng tập hoàn toàn 4. Người mới bắt đầu và người tập lâu năm nên duy […]
admin
Theo nhiều nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ và hành vi tiêu dùng tại châu Á, trải nghiệm thoải mái trong kỳ kinh nguyệt đang trở thành yếu tố được quan tâm ngày càng nhiều, bên cạnh các tiêu chí quen thuộc như khả năng thấm hút hay chống tràn. Không ít người dùng […]
admin
Sự thật là những người ăn nhiều mà vẫn gầy không phải may mắn hơn bạn về gene hay thể chất bẩm sinh, họ chỉ đơn giản là đã hình thành được những thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Chìa khóa nằm ở một khái […]
admin
1. Bài kiểm tra đứng bằng một chân đánh giá khả năng giữ thăng bằng Nội dung 1. Bài kiểm tra đứng bằng một chân đánh giá khả năng giữ thăng bằng 2. Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng thế nào đến chất lượng sống? 3. Giữ thăng bằng kém có phải dấu hiệu […]
admin
Actidem Derma Extra Gel: Hỗ trợ giảm mụn, thâm sau mụn Actidem Derma Extra Gel (tuýp Cam) là dòng sản phẩm chăm sóc da mụn với công dụng giúp ngăn ngừa mụn, hạn chế thâm sau mụn, ngoài ra giúp giảm thâm, giảm mụn và ngăn ngừa nguy cơ mụn quay lại. Thành phần nổi […]
admin
5 lỗi sai thường gặp khi tập squat tại nhà SKĐS – Squat là một trong những bài tập dễ thực hiện, giúp tăng cường sức mạnh cho chân và vòng 3. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể vô tình gây áp lực lên khớp và cơ, dẫn đến […]
admin
Tóc mỏng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, thay đổi nội tiết tố sau sinh hoặc mãn kinh, thiếu hụt sắt và kẽm, căng thẳng kéo dài, hoặc đơn giản là thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách. Dù nguyên nhân là gì, điểm chung của những […]
admin