1. Giá trị dinh dưỡng và dược tính của bí đao Bí đao (bí xanh) chứa một lượng nước lớn, chiếm tới hơn 95% trọng lượng quả. Điều này giúp bí đao trở thành nguồn cấp ẩm tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể và làn da. Bên cạnh đó, loại quả này còn sở […]
admin
Giá trị dinh dưỡng của mỡ lợn Vấn đề tăng mỡ thừa ở người sử dụng không nằm ở bản thân mỡ lợn, mà ở cách sử dụng và kiểm soát liều lượng. Để tận hưởng hương vị thơm ngon của mỡ lợn mà không lo tăng mỡ thừa, tăng cân và nguy cơ về […]
admin
Tại sao dâu tằm có khả năng ngăn ngừa tóc bạc sớm? Mái tóc phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của can (gan) và thận. Theo quan niệm Đông y, “tóc là phần dư của huyết”, khi khí huyết lưu thông tốt và tạng thận khỏe mạnh, mái tóc sẽ đen mượt và […]
admin
1. Khối lượng cơ thấp khiến cơ thể dễ tích mỡ bụng Nội dung 1. Khối lượng cơ thấp khiến cơ thể dễ tích mỡ bụng 2. Chế độ ăn thiếu cân đối làm tăng mỡ nội tạng 3. Ít vận động và lối sống ảnh hưởng đến phân bố mỡ Nhiều người có cân […]
admin
Người trên 50 tuổi nên ăn bao nhiêu mỡ lợn mỗi ngày? SKĐS – Người có tuổi thường tránh ăn mỡ lợn vì nỗi lo xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật khỏi chế độ ăn của người trên 50 tuổi có thể là một sai lầm về […]
admin
1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ Nội dung 1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ 2. Tốc độ tăng cân chậm 3. Nhận biệt qua số đo vòng eo và các nhóm cơ mục tiêu 4. Sự khác biệt về thể tích giữa mỡ và cơ bắp 5. […]
admin
1. Tác dụng của dâu tằm Theo y học cổ truyền, dâu tằm có vị chua ngọt, tính hơi lạnh, tác động lên các tạng can, thận và tâm, giúp bổ huyết, dưỡng âm, sinh tân dịch và hỗ trợ cải thiện thị lực. Dưới góc độ dinh dưỡng hiện đại, dâu tằm chứa nhiều […]
admin
1. Tác dụng điều trị mụn trứng cá và giảm viêm của dâu tằm NỘI DUNG: 1. Tác dụng điều trị mụn trứng cá và giảm viêm của dâu tằm 2. Cách sử dụng dâu tằm trị mụn 3. Những lưu ý khi dùng dâu tằm Khác với các phương pháp điều trị mụn trứng […]
admin
Năm 2018, Halona Black quyết định rời bỏ nước Mỹ, quê hương của mình, để tìm kiếm sự cân bằng và cảm giác khỏe mạnh hơn đối với cơ thể. Nhiều năm công tác trong ngành giáo dục khiến cô rơi vào trạng thái kiệt quệ do thường xuyên phải làm việc quá sức và […]
admin
1. Tại sao bữa sáng lại quan trọng? Nội dung 1. Tại sao bữa sáng lại quan trọng? 2. Công thức cho một bữa sáng tăng cơ 3. Gợi ý 3 thực đơn bữa sáng tiêu chuẩn 4. Những sai lầm cần tránh khi ăn sáng để tăng cơ Sau 7-9 tiếng ngủ, cơ thể […]
admin