1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa NỘI DUNG 1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa 2. Chỉ uống nước lọc có thể chưa đủ trong những ngày nắng nóng 3. Giảm bớt món quá dầu mỡ và nhiều đường 4. Ăn đúng thời điểm để cơ thể đỡ […]
admin
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng ngoại hình mà còn liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, rối loạn mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Bên cạnh việc vận động, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng. Nhiều […]
admin
Tại đây, nhãn hàng Bảo Xuân tiếp tục ghi dấu ấn là đơn vị đồng hành chiến lược, khẳng định cam kết bền bỉ trong hành trình chăm sóc sức khỏe nội tiết phụ nữ Việt. Xu hướng chăm sóc toàn diện tại OGVFAP 2026 Tại hội nghị năm nay, bên cạnh các báo cáo […]
admin
1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn Nội dung 1. Lợi ích giảm cân của thịt lợn 2. Cách chế biến thịt lợn 3. Bao nhiêu là đủ và khi nào nên ăn? Protein là dưỡng chất quan trọng trong quá trình kiểm soát cân nặng. Không chỉ giúp duy trì khối cơ – […]
admin
Lê Chí Nguyện là một người trẻ yêu âm nhạc và thần tượng Sơn Tùng M-TP từ nhiều năm nay. Với Nguyện, sân khấu không chỉ cần giọng hát hay kỹ năng trình diễn mà còn đòi hỏi “visual” đủ ấn tượng để khán giả nhớ đến ngay từ ánh nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, […]
admin
10 cách giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn SKĐS – Sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng lên. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể giảm mỡ bụng và kiểm soát vòng […]
admin
Rau má có tác dụng gì với trị mụn trứng cá? Trong dân gian thường sử dụng rau má để trị mụn trứng cá nhẹ. Còn trong y học hiện đại, một số nghiên cứu cho thấy, rau má có chứa nhiều hoạt chất sinh học như asiaticoside, madecassoside và asiatic acid. Các hoạt chất […]
admin
‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam’ lần 6 sẽ chính thức diễn ra lúc 6h45 ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Lan tỏa tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm ngày càng gia tăng và lối sống tĩnh tại trở nên phổ biến, việc […]
admin
1. Lợi ích của bài tập giãn cơ tay chạm chân Bài tập tay chạm chân hỗ trợ giãn cơ, tăng cường độ linh hoạt và cải thiện tư thế, giúp tăng độ linh hoạt, thư giãn nhóm cơ phía sau chân và hỗ trợ cải thiện tư thế vận động, giúp cải thiện vóc […]
admin
Dưới đây là một số sai lầm khi ăn chay: 1. Không bổ sung đủ protein Nội dung 1. Không bổ sung đủ protein 2. Thiếu vitamin B12 – “thủ phạm” thầm lặng của lão hóa thần kinh 3. Không bổ sung omega-3 4. Thiếu kẽm 5. Ăn quá nhiều tinh bột tinh chế và […]
admin