1. Vai trò của canxi với cơ thể Nội dung 1. Vai trò của canxi với cơ thể 2. Canxi có thể gây vôi hóa mạch máu như thế nào? 3. Cách bổ sung canxi tự nhiên an toàn và hiệu quả 4. Khi nào cần bổ sung canxi bằng thuốc? 5. Cách tránh vôi […]
admin
1. Vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và hệ thần kinh Nội dung 1. Vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và hệ thần kinh 2. Magie hỗ trợ giấc ngủ 3. Vitamin D – hỗ trợ đồng hồ sinh học và chất lượng giấc ngủ 4. Kẽm và vitamin […]
admin
Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng làm thay đổi khả năng miễn dịch của cơ thể. Khi bước vào tuổi già, hệ miễn dịch dần suy yếu – một quá trình được gọi là lão hóa miễn dịch. Điều này khiến cơ thể khó nhận diện và tiêu diệt các tác […]
admin
1. Cơ chế hoạt động của magie giảm táo bón Nội dung 1. Cơ chế hoạt động của magie giảm táo bón 2. Các loại magie phổ biến hỗ trợ giảm táo bón 3. Cách sử dụng magie an toàn và hiệu quả Magie được xem là một khoáng chất có vai trò hỗ trợ […]
admin
Với protein chất lượng cao, trứng luộc không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nhiều người lựa chọn ăn trứng luộc như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Thuốc hạ huyết áp giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ […]
admin
1. Dùng thuốc hạ sốt không đúng cách Một trong những lý do phổ biến nhất khiến sốt không giảm chính là việc sử dụng thuốc hạ sốt chưa đúng liều lượng, thời điểm hoặc cách dùng: Dùng sai liều: Liều paracetamol thông thường ở người lớn là 500–1000 mg mỗi lần, cách nhau ít […]
admin
Nhiều người hiện bổ sung omega-3 với kỳ vọng hỗ trợ tim mạch, giảm viêm và cải thiện chuyển hóa. Cùng với đó, một câu hỏi được quan tâm là liệu omega-3 có thể giúp kiểm soát đường huyết hay không. Nội dung 1. Omega-3 là gì? 2. Omega-3 hỗ trợ kiểm soát đường huyết […]
admin
1. Cơ thể cần magie như thế nào? Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, từ việc tạo ra năng lượng, tổng hợp protein đến điều hòa nhịp tim và ổn định thần kinh. Nhưng cơ thể chúng ta không tự sản xuất được magie […]
admin
1. Đái tháo đường mất kiểm soát vì tự ý ngừng điều trị Nội dung 1. Đái tháo đường mất kiểm soát vì tự ý ngừng điều trị 2. Vì sao cần tái khám định kỳ? 3. Tầm quan trọng của cá nhân hóa Hiện nay, không ít bệnh nhân đái tháo đường tự ý […]
admin
Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn. Điều đáng lưu ý là tổn thương thận thường diễn tiến âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người vẫn uống thuốc đều đặn trong nhiều năm nhưng khi phát hiện thì chức năng thận […]
admin