Dưới đây là những nhóm vitamin và khoáng chất quan trọng dành riêng cho phụ nữ trong độ tuổi 30: 1. Nhóm vitamin B Vitamin nhóm B, đặc biệt là B12 và folate (B9), đóng vai trò sống còn trong việc duy trì chức năng thần kinh và sản sinh năng lượng. Folate (Axit Folic): […]
admin
Mùa hè với các đợt nắng nóng kéo dài đang làm gia tăng các bệnh liên quan đến nhiệt như kiệt sức do nóng, say nắng, mất nước và rối loạn điện giải. Tuy nhiên, ít người biết rằng nhiều loại thuốc điều trị thông dụng cũng có thể làm cơ thể khó thích nghi […]
admin
1. Vai trò của vitamin nhóm B đối với cơ thể Vitamin nhóm B bao gồm nhiều vi chất khác nhau như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 và B12. Dù khác biệt về cấu trúc, chúng có điểm chung là tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng từ […]
admin
1. Thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ sau 30 dễ thiếu magie Nội dung 1. Thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ sau 30 dễ thiếu magie 2. Căng thẳng kéo dài 3. Thói quen ăn uống 4. Làm gì để hạn chế thiếu magie sau tuổi 30? Sau tuổi 30, sự […]
admin
Etomidate là thuốc gây mê tác dụng nhanh, được sử dụng trong y khoa để an thần và khởi mê. Tuy nhiên, hoạt chất này đang bị lạm dụng trong thuốc lá điện tử, gây nguy cơ hôn mê, suy hô hấp, rối loạn tâm thần và nghiện, đặt ra yêu cầu siết chặt quản […]
admin
1. 13 bệnh truyền nhiễm thuộc diện tiêm chủng bắt buộc Theo quy định mới, chương trình tiêm chủng mở rộng sẽ bao gồm vaccine phòng 13 bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, gồm: Lao Viêm gan B Bạch hầu Ho gà Uốn ván Bại liệt Hib (viêm phổi, viêm màng não do Haemophilus influenzae type […]
admin
Chuyên gia khuyến cáo: Vì sao tiêm vaccine HPV ngay từ lứa tuổi vị thành niên. SKĐS – Việc quan hệ tình dục ở lứa tuổi vị thành niên có rất nhiều hệ lụy phát sinh như: mang thai ngoài ý muốn, các sang chấn về thể chất, tinh thần… Trong đó có vấn đề […]
admin
1. Vì sao xảy ra tình trạng thừa magie? NỘI DUNG: 1. Vì sao xảy ra tình trạng thừa magie? 2. Dấu hiệu nhận biết khi cơ thể thừa magie 3. Cách xử trí khi nghi ngờ thừa magie 4. Làm sao để bổ sung magie an toàn, tránh thừa magie? Magie tham gia vào […]
admin
1. Nước ion kiềm có thực sự “chữa bách bệnh”? Nội dung 1. Nước ion kiềm có thực sự “chữa bách bệnh”? 2. Vì sao nhiều người tin nước ion kiềm có thể chữa bệnh? 3. Bỏ thuốc điều trị để chỉ uống nước ion kiềm nguy hiểm thế nào? 4. Uống quá nhiều nước […]
admin
Trong đời sống hằng ngày, uống trà là thói quen của nhiều người Việt, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi. Tuy nhiên, một quan niệm phổ biến cho rằng uống trà đặc nhiều có thể làm “yếu xương” hoặc gây loãng xương. Trên thực tế, các nghiên cứu y khoa hiện […]
admin