Nội dung 1. Người mắc bệnh đái tháo đường nên tránh uống nước dâu tằm ngâm đường 2. Cái bẫy “calo rỗng” đối với người béo phì đang giảm cân 3. Người có hệ tiêu hóa kém dễ bị lạnh bụng, đầy bụng khi uống nước dâu tằm 1. Người mắc bệnh đái tháo đường […]
admin
Nội dung 1. Acid béo omega-3 xây dựng màng tế bào 2. Carbohydrate phức hợp cung cấp năng lượng bền vững giúp ôn thi hiệu quả 3. Choline và nhóm vitamin B hỗ trợ dẫn truyền thần kinh 4. Chất chống oxy hóa bảo vệ não bộ Đối với các sĩ tử, giai đoạn cuối […]
admin
Nội dung 1. Chiết xuất dâu tằm giúp giảm stress oxy hóa 2. Tối ưu hóa quá trình thu nhận i-ốt nhờ resveratrol 3. Cung cấp sắt hỗ trợ enzyme chuyển hóa 4. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm gánh nặng của bệnh tuyến giáp 5. Lưu ý khi sử dụng dâu tằm […]
admin
Sữa chua thực vật nhiều chất xơ, ít chất béo, không chứa lactose Sữa chua thực vật không hẳn tốt hơn sữa bò về mọi mặt nhưng là lựa chọn ưu việt hơn cho những người không dung nạp lactose, ưu tiên chất xơ và muốn đa dạng hóa nguồn protein từ thực vật. Trong […]
admin
Mối liên hệ giữa tiêu thụ chuối và đường huyết Chuối là thực phẩm lành mạnh, cung cấp nguồn kali, vitamin B6 và vitamin C dồi dào. Đối với hầu hết mọi người, sự hiện diện của chất xơ và tinh bột kháng trong chuối giúp cân bằng lượng đường tự nhiên. Tuy nhiên, do […]
admin
Mỡ lợn ít bị biến đổi hóa học khi ở nhiệt độ cao Mỡ lợn là một trong những loại chất béo bền vững nhất khi đun nấu. Điểm khói của mỡ lợn nguyên chất rơi vào khoảng 182°C – 190°C. Khác với nhiều loại dầu thực vật giàu chất béo không bão hòa đa […]
admin
NỘI DUNG 1. Những sai lầm phổ biến khi uống nước ép bí đao sống để giảm cân 2. Cách sử dụng nước ép bí đao an toàn 3. Những ai tuyệt đối không nên dùng nước ép bí đao? Nước ép bí đao (bí xanh) sống thường được nhiều người lựa chọn vì tin […]
admin
1. Ăn mỡ lợn có tốt cho trẻ em không? Nội dung 1. Ăn mỡ lợn có tốt cho trẻ em không? 2. Nên kết hợp cả mỡ động vật và dầu thực vật trong chế độ ăn của trẻ 3. Cách sử dụng chất béo thông minh cho trẻ Theo các chuyên gia dinh […]
admin
5 món ăn bài thuốc từ hoa chuối SKĐS – Hoa chuối không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt mà còn là vị thuốc trong y học cổ truyền. Với tính mát, vị chát ngọt, hoa chuối giúp thanh nhiệt, hoạt huyết, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần cải thiện […]
admin
Nội dung 1. Cá rô phi nhiều omega-6 2. Nguy cơ ô nhiễm từ môi trường nuôi 3. Những nhóm người cần đặc biệt lưu ý khi ăn cá rô phi 4. Làm sao để ăn cá rô phi mà không lo tác dụng phụ? Cá rô phi dù là thực phẩm phổ biến nhưng […]
admin