1. Khi bị sốt nên ăn súp NỘI DUNG 1. Khi bị sốt nên ăn súp 2. Ăn trái cây và rau quả giàu vitamin C 3. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để tăng cường miễn dịch 4. Thêm gừng, tỏi vào các món ăn cho người bị sốt 5. Tăng cường thực phẩm […]
admin
Nội dung 1. Các loại đậu giàu magie tốt cho giấc ngủ 2. Cách chế biến món ăn từ 3 loại đậu cho người mất ngủ 3. Lưu ý khi ăn các loại đậu để dễ tiêu hóa hơn 1. Các loại đậu giàu magie tốt cho giấc ngủ Magie là khoáng chất có vai […]
admin
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của một bát phở bò chín 2. Phở bò chín – món ăn lành bụng và mang lại nhiều lợi ích 3. Có nên ăn phở bò chín mỗi ngày không? 4. Bí quyết ăn phở chín tốt cho sức khỏe Phở bò từ lâu đã là bữa […]
admin
Nội dung 1. Dư thừa kali khi uống quá nhiều nước ép dưa chuột trong thời gian ngắn 2. Uống nước ép dưa chuột thay thế nước lọc hoàn toàn 3. Sử dụng dưa chuột bị đắng hoặc không rõ nguồn gốc Nước ép dưa chuột (dưa leo) trở thành lựa chọn hàng đầu trong […]
admin
1. Dùng muối hạt ‘tự nhiên’ có tốt? Nội dung 1. Dùng muối hạt ‘tự nhiên’ có tốt? 2. Vai trò của iod đối với sức khỏe 3. Quy tắc sử dụng muối trong ăn uống Muối là gia vị quen thuộc, gần như không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của mỗi gia […]
admin
Nội dung 1. Nguy cơ thiếu nước ở người cao tuổi 2. Người cao tuổi cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày? 3. Cách uống nước tốt cho người cao tuổi Đối với người cao tuổi, uống nước đủ và đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt […]
admin
Nội dung 1. Thực phẩm chứa nhiều natri gián tiếp gây sỏi thận 2. Protein động vật 3. Thực phẩm chứa oxalat 4. Thực phẩm chứa nhiều canxi 5. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C 6. Nước ngọt có ga Sỏi thận thường hình thành do sự tích tụ của các khoáng chất và muối […]
admin
Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất mà hàng triệu người phải đối mặt hàng ngày. Dù tình trạng táo bón kéo dài luôn cần được bác sĩ thăm khám kỹ lưỡng, trong nhiều trường hợp, vấn đề này hoàn toàn có thể được cải thiện nhờ những thay […]
admin
Nội dung 1. Thời điểm ăn cá giàu omega-3 có thực sự quan trọng? 2. Ăn cá giàu omega-3 ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào? 3. Các loại cá tốt nhất cho sức khỏe tim mạch Ăn cá giàu omega-3 là thói quen tốt giúp bảo vệ hệ tim mạch nhưng […]
admin
Nội dung 1. Đồ ăn nhẹ giàu magie giúp hạ huyết áp 2. Đồ ăn nhẹ giàu kali điều hòa huyết áp 3. Đồ ăn nhẹ giàu canxi duy trì huyết áp và lưu lượng máu 4. Món ăn giàu chất xơ giảm mỡ máu và duy trì sức khỏe thành mạch máu Một trong […]
admin