Một nghiên cứu quy mô lớn vừa đưa ra lời cảnh báo đáng chú ý về tyrosine, một dưỡng chất vô cùng quen thuộc trong các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường tập trung và giảm căng thẳng. Theo đó, hoạt chất này có thể liên quan đến nguy cơ giảm tuổi thọ […]
admin
Nội dung 1. Tại sao người mới ốm dậy nên chọn cá nước ngọt để bồi bổ cơ thể? 2. Các loại cá nước ngọt giàu protein, phục hồi sức khỏe nhanh chóng 3. Những lưu ý khi chế biến cá nước ngọt giàu protein cho người bệnh Cá nước ngọt giàu protein là lựa […]
admin
Ra mắt Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng vì sức khỏe cộng đồng Sáng 17/5, Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TPHCM (NRI) đã ra mắt “Hội đồng Dinh dưỡng Khoa học Ứng dụng” – diễn đàn khoa học chính thống, khách quan, chuẩn hóa thông tin về dinh dưỡng cho cộng đồng. BS.CKI […]
admin
Nội dung 1. Chanh dây giàu chất xơ và polyphenol 2. Táo giàu chất xơ hòa tan tốt cho đường ruột 3. Chất xơ trong quả lê giúp ngăn ngừa táo bón 4. Ăn kiwi giúp điều hòa tiêu hóa 5. Quả bơ tốt cho sức khỏe đường ruột và giảm mỡ nội tạng 1. […]
admin
Nội dung 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ 2. Ăn đậu phụ thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe? 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu phụ Đậu phụ là thực phẩm rất giàu protein thực vật, carbohydrate và chất béo. Nó cung cấp các acid amin thiết yếu mà cơ thể […]
admin
NỘI DUNG 1. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của quả mận với sức khỏe 2. Những ai nên ăn mận thường xuyên? 3. Một số lưu ý nhỏ để ăn mận an toàn Mận là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích thiết thực nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng […]
admin
Chắc hẳn không ít lần bạn hoang mang khi đứng trước gian hàng dầu ăn, mua loại nào có lợi cho sức khỏe trong khi mỗi thương hiệu đưa ra một ‘khẩu hiệu’ đều hướng tới sức khỏe, mà giá cả thì rất khác nhau. Bài viết cung cấp những thông tin về một số […]
admin
NỘI DUNG 1. Cách nấu nước lá tía tô tươi: Không nấu quá 5 phút 2. Cách hãm nước lá tía tô khô: Tiện lợi và chuẩn vị như trà 3. Những sai lầm cần tránh khi uống nước tía tô Nước lá tía tô thực sự phát huy tối đa công dụng làm đẹp […]
admin
Cơ thể cần bao nhiêu protein mỗi ngày? Chế độ ăn giàu protein ngày càng phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân và tăng cảm giác no. Tuy nhiên, việc lạm dụng thực phẩm giàu đạm hoặc sử dụng quá nhiều whey protein có thể gây phản tác dụng. Để đạt được hiệu […]
admin
Điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể trẻ khi béo phì? Mô mỡ không đơn thuần là các “kho chứa” năng lượng thụ động, mà bản chất là một cơ quan nội tiết hoạt động cực kỳ phức tạp. Khi trẻ nạp năng lượng vượt quá nhu cầu, các tế bào mỡ […]
admin