1. Thời điểm ăn dưa hấu tốt nhất Thời điểm ăn dưa hấu ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và cảm giác tiêu hóa. Một số thời điểm tốt nên ăn dưa hấu: Giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều: Khoảng thời gian giữa hai bữa chính được xem là […]
admin
Tại sao nên vận động ngay sau khi thức dậy? Khi nằm ngủ nhiều giờ liền, các cơ và khớp ở trạng thái tĩnh, lưu thông máu chậm lại dẫn đến cảm giác căng cơ, nhức mỏi xương khớp vào buổi sáng. Việc tập luyện nhẹ nhàng mang lại những lợi ích thiết thực: Tăng […]
admin
Không cần bắt đầu bằng những buổi tập nặng hay mục tiêu quá áp lực, đi bộ nhiều hơn mỗi ngày vẫn có thể tạo ra thay đổi tích cực cho cơ thể theo cách nhẹ nhàng nhưng bền vững. Những chuyển biến này thường không đến quá nhanh, song lại dễ duy trì lâu […]
admin
1. Vì sao nước chanh mật ong tác động lên màu da? Để hiểu được tác dụng làm sáng da của nước chanh mật ong, trước tiên cần nhìn vào thành phần của từng nguyên liệu. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được […]
admin
1. Gừng tác động lên da như thế nào? Hoạt chất chủ yếu trong gừng là gingerol, một hợp chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Gingerol có khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, một enzyme then chốt trong quá trình tổng hợp melanin, sắc tố tạo nên màu sắc của […]
admin
Đi bộ sau ăn tối bao lâu giúp kiểm soát đường huyết, giảm mỡ hiệu quả? SKĐS – Đi bộ sau bữa tối là thói quen đơn giản được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa và giữ vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả của việc đi bộ không chỉ phụ thuộc vào […]
admin
Nguồn: ảnh mạng Nỗi lo từ “chảo dầu” và hệ lụy mụn trứng cá Làn da dầu mụn thường gặp khó khăn do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn. Khi dầu thừa kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn C.acnes, lỗ chân lông dễ dàng bị bít tắc, tạo điều kiện […]
admin
1. Tại sao nên ăn rau trước bữa chính Nội dung 1. Tại sao nên ăn rau trước bữa chính 2. Những loại rau nên ăn 3. Một số lưu ý khi ăn rau Ăn rau trước bữa ăn không chỉ giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn mà còn hỗ trợ quá trình giảm […]
admin
Sự kiện không chỉ thể hiện cam kết đầu tư dài hạn của Pharmatech AS, mà còn mở ra giai đoạn phát triển mới với định hướng bài bản, chuyên nghiệp và quy mô hơn. Hình ảnh Ông. Markus Lund – Tổng Giám đốc (CEO) Pharmatech AS (bên trái) và Ông . Châu Đệ Giám […]
admin
Dấu hiệu đau khớp không nên xem nhẹ Đau khớp thường không xuất hiện ồ ạt ngay từ đầu. Nhiều người chỉ cảm thấy khớp gối hơi cứng vào buổi sáng, phải đi lại một lúc mới thấy dễ chịu; ngồi lâu đứng dậy thấy nhói; leo cầu thang nặng chân; cúi, xoay người hoặc […]
admin