Những nhóm chất cần có trong khẩu phần ăn của trẻ Một khẩu phần ăn cân đối cần bao gồm những nhóm thực phẩm nào? Câu hỏi tưởng dễ mà không hề đơn giản để thực hành dinh dưỡng đúng. Không ít phụ huynh cho rằng chỉ cần cho con ăn nhiều thịt, uống thêm […]
admin
Nội dung 1. Bí quyết ăn trứng giúp tiêu mỡ thừa 2. Thời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân 3. Có nên ăn trứng vào các thời điểm khác trong ngày? 4. Cách chế biến trứng giúp giảm cân hiệu quả nhất 5. Những lưu ý quan trọng để ăn trứng an toàn […]
admin
Kiểm soát chặt hoạt động giết mổ trên toàn quốc Công an TP Hà Nội vừa phát hiện đường dây giết mổ và tiêu thụ 3.600 con lợn mắc dịch tả châu Phi, tương đương 300 tấn. Trong chuỗi này, công ty Cường Phát được xác định là đầu mối tiêu thụ và phân phối, […]
admin
NỘI DUNG Nguyên tắc 1: Lựa chọn carbohydrate phức hợp làm nguồn năng lượng chủ đạo Nguyên tắc 2: Tăng cường protein nạc để duy trì và phát triển cơ bắp Nguyên tắc 3: Tận dụng chất béo lành mạnh và đa dạng hóa vi chất dinh dưỡng Kết hợp lối sống lành mạnh giúp […]
admin
Nguy cơ khôn lường với sức khỏe học sinh từ thực phẩm bẩn Trao đổi với phóng viên Báo Sức khỏe và Đời sống, GS.AHLĐ Nguyễn Anh Trí – Đại biểu Quốc hội khóa XIV, XV, thành viên Hội đồng Tư vấn chính sách của Thủ tướng Chính phủ, nguyên Viện trưởng Viện Huyết học […]
admin
Nội dung 1. Lý do nên chọn các loại hạt khi cần bổ sung magie 2. Cách chọn hạt bí ngô chất lượng an toàn 3. Tham khảo một số món ăn ngon từ hạt bí ngô 1. Lý do nên chọn các loại hạt khi cần bổ sung magie Magie được mệnh danh là […]
admin
Theo dữ liệu từ Bảng thành phần thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100 g cá mòi đóng hộp có chứa khoảng 1.500 mg – 2.000 mg omega-3. Con số này đáp ứng hơn 100% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho người […]
admin
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã nổi tiếng là một phương pháp ăn uống lành mạnh, dựa trên thói quen của người dân các nước như Italia, Tây Ban Nha và Hy Lạp. Với sự ưu tiên dành cho rau xanh, trái cây, các loại đậu và cá, chế độ này không […]
admin
Chất béo là nguồn năng lượng của não bộ và hệ thần kinh của trẻ Chất béo không chỉ đơn thuần là nguồn năng lượng, mà còn là thành phần cấu trúc thiết yếu của não bộ và hệ thần kinh đặc biệt là ở trẻ. Về vai trò đối với phát triển trí não, […]
admin
Nội dung 1. Các nhóm thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngon 2. Những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ 3. Chế độ ăn uống lành mạnh cho người mất ngủ Khi tình trạng mất ngủ kéo dài, cơ thể không chỉ mệt mỏi mà còn đối mặt với nguy cơ suy giảm […]
admin